हाम्रो परम्परागत चिकित्सा प्रणालीमा प्राकृतिका औषधिहरूको महत्व रहेको छ। यी औषधिहरूले शरीरको प्राकृतिक प्रक्रियामा मद्दत गर्छन् र विभिन्न रोगहरूको उपचारमा सहायक छन्।
तुलसीको पत्तिमा एंटीऑक्सिडन्ट्स र अन्य पोषक तत्वहरू पाइन्छ, जसले शरीरको रोग प्रतिकार क्षमता बढाउँछ। तुलसीको नियमित सेवनले शरीरलाई संक्रमण र रोगबाट बचाउँछ।
२. अदुवा:
अदुवा पाचन प्रक्रियामा मद्दत गर्छ र शरीरको इन्फ्लेमेसन कम गर्छ। यसको सेवनले ग्यास्ट्रिक समस्याहरूलाई कम गर्दछ र पेटमा हुने असहजता हटाउँछ।
३. धनिया:
धनिया जिगरलाई सफा गर्छ र पेटका रोगहरूको उपचारमा उपयोगी छ। यसका पत्ताहरूको रस पिउनुले हाजमा सुधार ल्याउँछ।
४. निंबू:
निंबूको रसले पाचन प्रणालीलाई सुधार गर्छ र शरीरको विषाक्त पदार्थ निकाल्न मद्दत पुर्याउँछ। निंबूको नियमित सेवनले छाला स्वच्छ र चम्किलो बनाउँछ।
५. गिलोय:
गिलोयले शरीरको प्रतिकार शक्ति बढाउँछ र इन्फेक्शनको उपचार गर्छ। यसको सेवनले शरीरलाई स्वस्थ र ऊर्जा दिन्छ।
६. सिंहपर्णी:
सिंहपर्णीका पत्ताहरूको रसको सेवनले पाचनमा मद्दत गर्छ र शरीरमा रोग प्रतिकार प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ।
७. अश्वगन्धा:
यो जडिबुटी मानसिक शान्ति र तागत बढाउनका लागि प्रयोग गरिन्छ। अश्वगन्धा तनाव कम गर्छ र शरीरको ऊर्जा स्तरलाई बढाउँछ।
८. सहजन:
सहजनको पत्तामा शरीरको अनावश्यक तौल घटाउने गुण छ। यो जडिबुटी शरीरको मेटाबोलिजमलाई सक्रिय बनाउँछ।
९. आंवला:
आंवला भिटामिन सीको राम्रो स्रोत हो र इम्यून सिस्टम बलियो बनाउँछ। यसका नियमित सेवनले शरीरलाई संक्रमणबाट बचाउँछ।
१०. शहद:
शहदले शरिरलाई ऊर्जा प्रदान गर्छ र छालाको स्वास्थ्यमा सुधार ल्याउँछ। यसका एंटीब्याक्टेरियल गुणले घाउ र घाउका समस्या कम गर्छ।
यी प्राकृतिका औषधिहरूलाई तपाईंको जीवनशैलीमा समावेश गर्दा, तपाईंको स्वास्थ्यमा राम्रो सुधार आउन सक्छ।